本日のラン・・・ジョグ １７．９ｋｍ（１ｈ２４ｍ０８ｓ）
今日はちょいと気合いを入れて３０ｋｍ走！と思いましたが、都合で十分なランの時間を取れず明日に持ち越し。
ただ左フトモモ裏の痛みがなかなか引かず、明日はその状態を考えてからの挑戦になります。走りながら治すか、ジックリ休足するか悩みどころですねぇ。
さて昨年の振り返り。まず１２月の走行距離は３４７．８ｋｍと過去２番目の記録でした。これはヨシでしょう。ただ２０１３年の総走行距離は３３１１．７ｋｍで、目標の３６００ｋｍには遠く及ばず・・・４月から７月まで平均２００ｋｍぐらいしか走れてませんので当然ですね。
ちなみにこれまでの年間走行距離は以下のとおり。
２００８年
７３３．１ｋｍ
２００９年
２４４３．６ｋｍ
２０１０年
２９８７．３ｋｍ
２０１１年
３３２１．５ｋｍ
２０１２年
３２７０．１ｋｍ
これを踏まえて、今月の目標はいつもの３００ｋｍ、そして年間目標は３６００ｋｍとします。今年こそは月間平均３００ｋｍ超えをしたいものです。