9/10 通勤ラン 6.0km(30m21s) ペース5m03s/km
今月の走行距離 94.6km
今夜のランは予定どおり短め。ただ途中で激しい雨に遭い、ズブ濡れになってしまいました。
体はシャワー、ウエアは洗濯すれば済みますが、やっかいなのがシューズ。ちゃんと乾かさないといけません。
明日はノーランですが、明後日は走るつもり。それまでに乾いているでしょうかね。
さて本日のスイーツはミスドのフレンチクルーラーシリーズ。ちょっとカロリー取り過ぎです。
ちなみに・・・たまごを増量、バニラ感もアップしたそうですが、イマイチ違いがわかりませんでした。