７／１２ 通勤ラン １３．２ｋｍ（１ｈ１０ｍ２７ｓ） ペース５ｍ２０ｓ／ｋｍ
今月の走行距離 １２４．３ｋｍ
昨日は朝から大雨でした。通勤時は傘をさしてもズブ濡れになり、会社についたら靴の中に水がたまるほどでした。
九州では亡くなった方も多く、大変な被害をもたらしていますが、こちらは夜はすっかりやんで通勤ランできました。
これで９日連続ラン。しかしさすがに疲労がたまっており、足がおもうように動かずペースが上がりません。
本日は飲み会のため、ゆっくり休足します。そしてまた土日とミッチリ走りたいものです。７月はここまで順調に走れてますので、目標達成に期待が持てます。