昨日（４／１５）のラン
夫婦ラン ６．５ｋｍ（４７ｍ２１ｓ） ペース７ｍ１７ｓ／ｋｍ
街中ラン １４．５ｋｍ（１ｈ０４ｍ２２ｓ） ペース４ｍ２６ｓ／ｋｍ
今月の走行距離 １３０．７ｋｍ
木曜日以来、久々のランです。ウエイトアップのため足取りが多少重く感じましたが、それでもまずまずの調子で走れましたね。
最近は休日出勤が多く、毎日通勤ラン中心のトレーニングで、休みの日に普段のジョギングコースを走るのは１ヶ月以上前以来です。
休日は普段できないペース走やインターバル走を実施するチャンスですので、これからはちゃんと走って行こうと思います。
さて本日は夫婦でお花見ランしました。前の記事をすでに投稿しましたが、その後にいい写真が撮れたので、追加アップしときます。
風が吹く度に花弁が散っていく光景はキレイでした。そしてこの桜の幹から咲いている桜は、なにか生命力を感じますね！
