仕事も通勤ランも再開しました！３日間タップリ休足し、疲労もまったくなし。おまけに今夜は涼しくて、ランニングに最適でした。
しかし仕事は残業で疲れてしまい、通勤ランは調子に乗って前半にペースを上げすぎて、後半見事に失速。家に着いたら疲れ果てました。でもいいタイムがでたので、気分的には満足してます。
さて目標の２５０ｋｍまであと６６ｋｍ。そして残り日数は７日。ただし２６日は飲み会のため走れません。なので実質６日。目標達成は微妙ですね。
８／２４ 通勤ラン ９．７ｋｍ （４６ｍ５２ｓ）
２００９年８月の走行距離 １８４．０ｋｍ