まずは無事完走できました。いやーでも暑かった！そしてタイムは
１時間３９分０３秒 ０４秒（確定）
でした。手元の時計による計測（ＮＥＴタイム）ですので、数秒のズレがあると思いますが、とりあえず第２目標の１時間４０分は切れました！では以下詳細です。
５ｋｍ … 計測モレ
スタートから大混雑。道幅はずっと狭く、後方からのスタートのため２度の足止めにかかる。その後もなかなかバラけずに少しイライラする。しかし焦っても仕方ないので、周りのペースに合わせて走る。そして５ｋｍ付近に達しても表示が見当たらない。見落としたのか、元々なかったのかは不明。
１０ｋｍ … ４９ｍ１５ｓ
バラけ出してから一気に加速。しかしスプリットタイムが遅すぎ。予定は４５ｍ００ｓなので、さすがに１時間３５分は無理と判断し、１時間４０分に変更。（むしろ１時間３５分の目標タイムに無理があったのかも。）
１５ｋｍ … ２２ｍ０６ｓ（１ｈ１１ｍ２１ｓ）
快調にキロ４分３０秒ぐらいで走れた。まだまだ足の状態は大丈夫。
２０ｋｍ … ２３ｍ０２ｓ（１ｈ３４ｍ２３ｓ）
たぶん１５ｋｍ過ぎたあたりで、２０分遅れてスタートした４０歳以上の先頭集団に抜かれる。間近できれいなフォームとストライドの幅を見て、自分と全然違うと思った。今回の一番の収穫かも。２０ｋｍのタイムが予想より遅れていたため、ここからラストスパート。
ゴール … ４ｍ４０ｓ（１ｈ３９ｍ０３ｓ）
最後の１ｋｍも結構がんばれた。３８分台には惜しくも届かなかったが、まずまず満足の結果。
以上です。篠山では後半へばってフラフラになりながら走りましたが、その経験を生かして、今回は最後までしっかり走り抜けることができました。まあ距離は違いますけど。
あと…あえて反省点を上げるとすれば、前半もう少しペースアップできたのではないかなと思います。
でもペースアップしてたら、あの暑さで途中でバテたかもしれませんし、こればっかりはわかりませんね。