昨夜までの雨がやみ、２月とは思えない暖かい陽気でしたね。
ということで３／１の篠山マラソンまであと２週間の今日、
４２．１９５ｋｍに挑戦する「最後のチャンス」と思い
１２時前からスタートしました。
しかし結果は３４．０ｋｍで終了。またまた途中リタイアでした。
原因は「水分補給切れ」です。
いつも５００ｍｌのペットボトルにアクエリアスを水で半分で割り、
それを携帯して走るのですが、この暑さでガブガブ飲んでしまい
３０ｋｍ地点でなくなってしまいました。
あと１０ｋｍ以上も水分なしで走ったら、脱水症状になりそうなので、
近くの自販機でスポーツドリンクでも買おうと一旦コースを外れたら、
意志の弱い私はそのまま家に帰ってしまいました。
明日はそんなに走れませんし、来週の土日は一週間前になるので、
そんな調整時期に入っての長距離走はやめた方がいいですよね？
という訳で、４２．１９５ｋｍを経験することなく３／１の篠山マラソンを
むかえることになりそうです。
まあ２月に入ってから３０ｋｍ以上の長距離走を４回経験してるし、
いわゆる「３０ｋｍの壁」も一応ですが経験しているし、
今日なんかは水分補給ができれば、４２．１９５ｋｍ走れただろうし、
今からムリして走っても、そんなに走力は変わらないだろうし、
そもそも故障なんかしたら元も子もないし…
以上の理由により、明日からはちょっと早いけど調整に入ります。
２／１２ 休足日
２／１３ 通勤ラン ６ｋｍ
２／１４ ペース走 ３４．０ｋｍ （３ｈ３２ｍ２１ｓ）
２００９年２月の走行距離 １７９ｋｍ