片付けが出来るようになったことでの一番の収穫は？

片付けが出来るようになったことでの

一番の収穫成果は何ですか？

と質問を受ける機会があったのですが、

私にとってはコレ！

それは、

常に頭を占めていた、

「片付けなきゃ」と

思わなくなったこと！！

今までは、

「やればできるし！」　←でも、できてない。

（時間がないからやれてないだけ。

子育てに忙しく出来てない。。。）

だったのが、

「やればできるし！」　←本当にできる。

（片付けの習慣がついたので、

自然と片付けてる）

に変わりました。

片付け苦手時代は

そこまで気づいてなかったのですが、

「片付けなきゃ」って

相当頭の中を占めていたんだな

と片付け苦手を克服してから気づきました

なので、その分頭の中もスペースが空いて、

スッキリしたなって実感しています。

部屋の片付けと連動して、

頭の中も、スッキリするイメージ。

これが

本当に、私にとっては１番の収穫でした。

あなたが得たい事はなんですか？

色々あると思うのですが、

片付いた時に気づく事もあるので、

それも楽しみにしておいてください！

やっぱり、片付けなんとかしたい！！と思ったら、

今すぐ、何か行動をしてみませんか？

思いつくこと、何でもいいです！

きっとあなたは、知っているはずだから

    

《まとめ》

片付けが出来るようになったら

「片付けなきゃ」がなくなって

頭の中もスッキリ！！

あなたは本当はどうしたい？

あなたは本当はどうしたいと思ってる？

もしあなたが、片付けに悩んでいて、

「片付けなきゃな」と思っていたり、

「家のあそこが気になっているんだよなー」

と思っているとしたら

以下の問いに答えてみてください！

 ／

本当はどうしたいと思ってる？

＼
 

これ考えてみて〜！！

やらなきゃと思ってるんだけど、・・・

と思考停止してたり。

頑張っているんだけど、

なかなか上手くいかないと思っていたり。

子育てや仕事が忙しくて出来ないんだよ〜とか。

本当は、誰かやってくれたらいいな、

と思っていたりとか。

色々あると思うんですが、

本当はどうしたいのかな？

というところをぜひ、実際に考えてみてくださいね。

私は・・・

いっっつも「片付けを何とかしたい！」

と思っていました。

数えてみるとびっくりですが、

約２0年思い続けていました。

10年くらい前に

コーチングを受けていたのですが、

そこで、最初に

「あなたは、3ヶ月後、

1 年後、

何を解決していたら、

嬉しいですか？」

と質問を受けたんですね。

そこでも

「半年後には、

雑誌みたいに素敵でスッキリ

片付いた部屋にいたい。」

と書いていたし。

それこそ、毎年の手帳には

「片付ける！」と毎年毎年書いていました。。。

 ／

片付ける、スッキリした部屋に住む！

＼

とイメージするのはとっても大事なのですが、

イメージして、こうなったらいいな〜と

想像しているだけでは、

なかなか辿り着けないんですよね。

それで、叶うことももちろんあるんですよ。

（書き出しワークとか好きです！）

だけど、行動する！やると決める！方が

やっぱり早く解決するんです。

なので、本当はどうしたいのか。

 

片付いた部屋にいたい、のだとしたら、

自分が片付ける！と決める！

絶対片付いた

部屋にするぞ！！

と覚悟を決める。

という事が変わり始めるきっかけになるはずです。

    

まとめ
絶対に片付けると覚悟を決める！！

捨てる基準はコレ☆

「片付けなきゃ」

で頭がいっぱいの時には、

まずは、とにかく

／

捨ててみよーー！！

＼

以上！終わり！

なんですが、、、

私が、本気の片付けに取り組んでいた時に

気付いたことがあって、

それは、

ものの捨てる基準＝とっておく基準

が

甘かったんだなー。

という事です。

本当は、処分したほうが良いものなのに、

取っていたってことに

気づいてなかったんですね

例えば、まだ買ったばかりで

きれいなんだけど、あまり使い勝手が

良くなくて出番がないバッグ。

これ、あなただったら

どうしますか？？

当たり前の話なんですが、

10個のものを管理するのと、

100個の物を管理するの、

どちらが簡単か？？

できるだけ、少ない方が

管理しやすい＝片付けやすい

ということになります。

なので、

処分した方が片付けやすいのだからお得！！

なんですよ

でも、取っておくという判断に

なっていて、

気づいてないから捨ててない。

じゃーどーすればいいんだよ！

てことですよね。汗

片付けられているのなら、

問題ないと思うんです

でも、、もし片付けられていないとしたら、

やっぱり

減らさないと、

片付けられないです。

全部出して、

ひとつひとつ、

過去でもなく、

未来でもなく、

今の自分にとって、

本当にいるのか、

ということを

問いかけていきましょう。

１日５個捨ててみるというのは

どうでしょう？

是非やってみてくださいね

    

《まとめ》
物を減らそう！！

片付けやらなきゃーと思っても、 なかなか出来ない人は見てね！

片付けやらなきゃーと思っても、

なかなか出来ない時、

「ちょっとだけでもやってみよう！！」

と言われれたりしたことありませんか？

これに関しては、「やるしかない！！」

やる気は出るもんじゃなくて、

やるから、やる気が出るんですよ。

と言われても・・・

それが出来ないから困ってるんだよう。。。

って思っていたのですが・・・

でも、最近突破する方法は、

これかなと思うものが見つかりました！

それは、

／

仕組みづくり

＼

です！！

例えば、

最近、私が自然にやっちゃってる事でいうと、

電気ポッドでお湯を沸かしたら、

食器を洗う！ということ。

習慣になってるので、

自分で「よし、洗うぞ」と意識せずに、

やる気を必要とせずに、

いつの間にか、洗ってる、

っていう感じになっているのです。

後は、

夕食作りの時も、

いつもアプリで聞いてる

ラジオがあるのですが、

それをかけたら夕飯を作るモードに

自然となっているのです。

なので、そういう「しくみ」を作れば、

いいんじゃないかな？っと思っております！

例えば・・・

・好きな曲を流して、その間は片付ける。

・お湯を沸かしてる間片付けて、

　その後、コーヒーを飲む。

・テレビのCMの間、片付ける。

・youtubeの広告をスキップしないで、

　その間片付ける。

・歯磨きしながら片付ける。

などなど・・・

／

どうですか？

 ＼

他にも思いつくものとか、

やってることととかあったら

教えてください

    

《まとめ》

何かの行動と組み合わせて、
片付けをしてみよう。

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・今回はありがとうございました。
少しづつ前向きに片付けに取り組んでみようと思います。（Mさん）


 

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