●身体や心が温かくなると疲れやストレスの軽減にも繋がる！産後ママの冷え性対策講座開催しましたよー！
人見知りのママも安心！子育てが楽しくなる福岡糸島のベビーマッサージ教室、吉田佑美です。
昨日は初開催！糸島市東にある、保利建設会社さんで「産後ママがぽかぽかになれる♩玄米まくら作り＆冷え性対策講座」でした。
４組のママとお子様が元気にお越しくださいましたよー＾＾
（集合写真は撮り忘れ、無念）
今回は初めての場所なのですが、「糸島の空気がうまい家」というだけあって、ものすごーーく気持ちの良い空間♩
思わずママ達のお話も弾みます(笑)
最初はママ達にじゃんけんしてもらって布をそれぞれ選んでいってもらいましたよ＾＾
子供たちは安定のきょとん顔(笑)
それぞれこれ！と思える布があって良かった・・・（完全に私の趣味なので）
床と同じ木の温もりを感じられるテーブルで、チクチクしていきますよーーー！！！
チクチクしている間に自己紹介と、今日は「出産のときのお話」で盛り上がってもらいました＾＾
出産のお話って、なかなか人にする機会ってどんどんなくなっていくんですけど、人それぞれで奇跡だなぁと思います。
何かもう、それぞれの出産で私が残ったワードが・・
「５時間放置」「水風呂」「ミスド」「カラオケ」
いやーー、クセがすごい(笑)
でも意外と同じ産婦人科だったりして、それも盛り上がりましたね＾＾
改めて「あーー、そんな中で生まれて来てくれたことに感謝だなぁ」と思える時間となりました♪
裁縫苦手です！！とか裁縫道具持ってない！！ってママ達ばかりでしたが、皆さん難なく出来上がってましたよー！！！
縫い目も上手だし、ホントにもうね、ママ達の方が上手(笑)
終わった後は、レンジも用意してもらっていたので全員で使用感を確かめながら冷え性対策講座もやっていきました＾＾
赤ちゃんと一緒に出来るストレッチーーー！！！
１歳８ヶ月のＲくんは一緒にアキレス腱のばし、してくれてます(笑)
おうちで出来る冷え性対策の運動やセルフマッサージ、更にはオススメのグッズに使い方、そんでもってーーー！！！
やっぱり笑うのが一番の免疫アップになるんだよーーー♪ってそれもお伝えさせて頂きました♡
産後は本当に一番冷えやすい時期。
夜間授乳もまだあるので、赤ちゃんや子供たちが寒くないかな？って気にすることと同じように、ママも十分に温かくして欲しいなぁと思います。
身体がぽかぽかすると、ココロもぽかぽかするし。
身体やココロが温かくなると疲れやストレスの軽減にも繋がります＾＾
今日の夜は手作りの玄米まくらでポカポカしながら深い眠りについてもらえたらなーーー！！！！！
ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました＾＾
２月の今宿カフェココさんでの開催はただいまキャンセル待ちとなっています（＞＜）
気になるママは次回開催をお待ちくださいね＾＾
ポケットカスタネットは九州＆福岡初の乳幼児子育てサポート協会の認定講師が開催する教室です。
産後ウツゼロの社会の実現のために妊娠中、０歳から３歳まで子育て中のママに寄り添った教室や講座を開催しております。
※糸島市（前原西、前原北、前原南、前原東、前原駅南、油比、篠原、波多江駅北、高田、高祖、志摩吉田、志摩桜井、志摩師吉、二丈福井、二丈深江）福岡市西区（富士見、周船寺、西都、田尻、下山門、今宿西、今宿東、今宿駅前、金武、生の松原、拾六町、北原、横浜、姪の浜、愛宕）福岡市早良区、福岡市中央区、福岡市博多区、福岡市南区、北九州市、春日市、筑紫野市、宗像市、佐賀県唐津市などからお越しいただいております。
※ママの不安や悩みに寄り添ったレッスンを開催しております。赤ちゃんの夜泣き、寝ぐずり、便秘、人見知り、場所見知りなどのお悩みから、離乳食、おうちでの遊び方、スキンケアのこと、ママ自身の心や身体のことなどもレッスンでのご相談をお受けしております。