ダイエットに…☆ぼくらのさかなごはん☆.使用する魚は新鮮な5種類を厳選！魚類には肉...

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🐟 ダイエットに… ☆ぼくらのさかなごはん☆ . 使用する魚は新鮮な5種類を厳選！ 魚類には肉類にはない素晴らしい栄養素が含まれています。 それのひとつがn-3系脂肪酸で、皆さんご存知のEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）という成分が豊富に含まれます。 DHA・EPAは良質な脂質です。脂質と言うと太るイメージがあるかもしれませんが、魚に含まれる脂質は太りにくいと言われています。京都大学の研究グループによれば、DHA・EPAを摂取すると脂肪燃焼細胞と呼ばれる褐色脂肪細胞の増加を促して、体脂肪が減少すると報告しています。 ワンちゃんにとっては日常的に摂取しにくい栄養素を豊富に含む新鮮な5種の魚を厳選し、たっぷりと使うことにしました。 . . 《魚のたんぱく質は消化しやすい♪》 . その他特徴的な食材として、ごはん全体に旨味やコクを出す奄美諸島産の”すだき糖”をほんの少し使い、こだわりの野菜や穀物などを独自のレシピで調理して、ダイエットや体内環境正常化に効果が期待できるスペシャルごはんに仕上げました。 魚のたんぱく質は、肉類と比べると基質タンパク質と呼ばれるすじの部分が少なく、消化しやすいメリットがあるのです。 ダイエット対策にはぼくらのさかなごはんを食べて良質なタンパク質を取り入れ、しっかりと運動して、健康的な身体を目指しましょう！ . 最高の美味しさのために主原料となる動物性たんぱく質のクオリティにこだわりました。 . さかなごはんに使っているのは国内水揚げの数種類のお魚（鰯、宗田節、鰹節、鯖節、焼きアゴ） . 「鰯」は栄養価が高くヘルシーな食品でその健康効果が注目されています。鰯には歯や骨の素となるカルシウムと、そのカルシウムの吸収を助けるビタミンDの両方が含まれています。 さらに不飽和脂肪酸のDHAやEPAが青魚の中でも多く含まれています。これらは血中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きや、脳の働きをよくしたり、老化防止に役立つなど生活習慣病の予防に効果があるといわれています。 . 「宗田節」は出汁が良くでる事で人気の宗田節。その素晴らしい味で高級出汁として料亭や専門店などで使用されています。 宗田節には野菜や果物などからはほとんど摂取出来ない水溶性のビタミンB12をはじめ他のビタミンB群も沢山含まれています。もちろん不飽和脂肪酸のDHAやEPAも含まれていますが、それだけでなく歯や骨の素となるカルシウムと、そのカルシウムの吸収を助けるビタミンDの両方が含まれており味が良いだけでなく栄養豊富な点も人気の秘訣といえます。 . 「鰹節」は良質のタンパク質を主成分に、高血圧の予防や筋肉の動きをよくするカリウム、強い歯や骨を作るリン、ビタミンDなどを含んでいます。 また体内では作ることができない8種類の必須アミノ酸もたっぷり。こうした栄養分のおかげでコラーゲンの働きが活性化されると言われています。コラーゲンは皮膚の老化を防ぎお肌を水々しく保つ力があります。 . 「鯖節」には多価不飽和脂肪酸が多く含まれています。味が良く旨味たっぷりなので嗜好性も高いのが特徴です。 脳を活性化する青魚の代表格と言えば鯖と言われており、記憶力向上、骨や歯の育成を促進し、血液をサラサラにすると言われているため、積極的に摂取したい食材です。 . 「焼きアゴ」はその独特の風味と香ばしい香りが嗜好性に優れているだけでなく、高い栄養価にも注目が集まっています。鰯など一般的な青魚よりも脂質が少ないためカロリーが低く、筋肉や内臓組織のもととなるたんぱく質を多く含み、ダイエット中の食事としても最適です。 さらに血液をサラサラにする不飽和脂肪酸のEPAやDHA、糖質がエネルギーに変わる働きを助けるビタミンB群のナイアシンも多く含まれています。 . . 《原材料》 ぼくらのさかなごはん . 鰯、宗田節、鰹節、鯖節、焼きアゴ（全て国内水揚げ）、米、おから、玄米、じゃがいも、かぼちゃ、キャベツ、小松菜、人参、大豆、黒豆、米ぬか、すだき糖、えごま、卵殻カルシウム、ビール酵母、干ししいたけ、昆布、りんご皮、酒粕 . . 《栄養成分》 . 100gあたり〉カロリー388kcal 水分7%以下 粗たん白質25.7% 粗脂肪9.2% 粗繊維2.5% 粗灰分7.2% カルシウム1.5% リン0.97% カリウム0.97% ナトリウム0.30% 塩素0.50% マグネシウム0.21% 鉄79mg/kg 銅3mg/kg マンガン35mg/kg 亜鉛42mg/kg ヨウ素11mg/kg セレン0.9mg/kg グルタミン酸3.62% アスパラギン酸2.49% リノール酸2.3% アルギニン1.50% リジン1.34% ヒスチジン0.585% ロイシン1.59% イソロイシン0.571%　メチオニン0.569% バリン0.706% プロリン1.05% アラニン1.36% グリシン1.33% セリン1.21% シスチン0.353% . 《内容量・価格》 500g 2070円 1.2kg 4420円 2.4kg 8800円 . . @pursuit_of_love_ . #パーラブ #ぼくらのさかなごはん #鰯_宗田節_鰹節_鯖節_焼きアゴ #11月6日発売 .

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