チャクラにかなり苦手意識がありました。
何故って・・
チャクラの数が多すぎるからっ。
たった７つか８つやんけ・・
といわれればそれまでなのですが
自分にとってはこれを覚えるのが一苦労。
人の体には
背骨の付け根にある第一のチャクラ（ルートチャクラ）から
頭頂部にある第７のチャクラ（クラウンチャクラ）まで全部で７つもあるそうです。
（後頭部に第８のチャクラがあるという本もあります）
それを知った瞬間
「駄目だ！自分には無理」。
しかも各チャクラには、
それぞれ色がある・・なんて
もう、ひょえ～っっって感じです。
これがしばらく
私がチャクラから距離を置いてしまっていた理由でした。
ところがチャクラ瞑想を数回、繰り返してみると
あら不思議～っ
自然と頭に入っていくものなんですね～。
色も
第一チャクラは赤→リンゴ
第２チャクラはオレンジ→オレンジ
第３チャクラは黄色→レモン
第４チャクラは緑→メロン
第５チャクラは青→ブルーベリー・・・と
食べ物と関連づけると簡単でした。
チャクラ瞑想、地道に続けてみようと思います。
終わった後は、身体がすっきり
浄化されたような爽快感があります。
寝入りばなに
体外離脱用のＣＤを聴きながら
チャクラ瞑想を取り入れてはいるんですが
すぐに寝てしまうんだな～
これが・・。