昨日の断捨離レッスンは、深い深い話でした。
人の話を聞きながら、自分のこととして考察する・・・そんな時間でした。
そして帰ってからも、いろいろなことを考えた日でもありました。
私は時として、どうしても毒を吐きたくなる時があります。
それは、嫌いな人と関わってしまうとき！！
胸の中がワサワサして気持ちが迷子になってしまうんです。
断捨離トレーニングを通して
自分の気持と折り合いをつけるのが上手くなったと思っても
嫌いな人
に関しては、心の磁石が狂ってしまう。
自分の軸を見失って
なんだかんだと毒を吐く((o(-゛-；)
でも、それは「期待」からきています。
嫌いな人も、かつては嫌いでなかった。
本当は、また以前のように仲良くなりたい。
楽しい時間を過ごしたい。
それが私の「期待」であり本心です。
でも、なれないんです。
だって、心の向いてる方向が違うのが分かってしまったから。
好きの反対は嫌いではありません。
無関心です。
嫌い＝期待＝執着
まだ、相手に思いがあるから苦しい。
心の向きの違いゆえに、勝手に傷ついてしまったのは私です。
言動と行動の、心の向きの違いに気づくと
仲良くしたいのにという思いがあるがゆえに、一緒にいると時に苦しい。
けれどそれは、相手のせいではない。
相手を相手のままに認められない自分のせいです。
こういう人という、勝手なイメージを作り
それと違ったから嫌いだという。
こういうふうにしてくれないから、言ってくれないから嫌いだという。
好きだから嫌い！！！！！
要はそういうことです。
そんな執着があるから苦しい。
結局、苦しいのも自分の勝手なんですよね。
しばらくしたら、
嫌いな人→無関心な人
になるかもしれません。
それはそれで寂しいけど
今は、嫌いな人と過ごす時間を味わいなさい
ということだから
ワサワサするココロを抱えていきましょう。
案外、無関心な人となったほうが
上手く付き合える場合もあるのでね。
自分の気持ちを開示して、受け入れる。
これも自分をご機嫌にするトレーニングなんですよね。
不機嫌を不機嫌のまま、心のなかに閉じ込めるのは
見たくないものや、どうして良いかわからないものを
押入れの中にしまい込むのと一緒です。
ココロの停滞ですね。
ココロの押し入れを開けて
不機嫌の塊を日の下にさらけ出して、考察する。
ああ、そうかと腑に落ちるまで考えると、受け入れられる。
なぜ自分のココロがワサワサするのか原因がわかるのだから
嫌だ嫌だと不満タラタラ（こんな自分は嫌だ～）な自分を受け入れられる。
どうでもよくなる。
すると
ま、いっか
仕方ないなあ
と思えるようになる。
だから、明日もがんばろう
という気にもなれるんですよね。
私的ご機嫌3段論法
不機嫌→ココロを開示して受け入れる→ご機嫌
なんか毎日この繰り返しかも～！！！(＠Д＠；
・・・・・ま、いっか
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