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10Sep
- 通りすがり
  BABYを連れて、昨日はべビザらスに行ってきました！でも、二人だけのお出かけは思った以上に大変で。。それでもベビールームや授乳室があったのでずいぶん助かりました♪ベビールームには赤ちゃん用の体重計があり一ヶ月検診のときは4800ｇ　まだ1週間経ってないけどどうなっただろうかと乗せてみると・・・５４００ｇ　！？服を着せていたから重かったのかもしれないけど、ちょっとギョッとするほどの重さでした。後で服の重さをキッチンのはかりでチェックしてみます。授乳が終わって商品棚を眺めていたら韓国語なまりの女性に話しかけられました。娘さんが来月男の子を出産予定で、ベビーベッドにつけるメリーを贈りたいそうで。多機能のものを贈るか、かわいいぷーさんのを贈るか迷っていて、あなただったらどちらをもらったら嬉しいか教えて欲しいというのです。結局ぷーさんのがいいだろうということになったのですが、メロディの中に「ゆりかごの歌」というのがあって「これはどんな歌ですか？」というので　♪ゆ～りかご～の～　う～たを～と歌ってあげました。（笑）こういう感じに話しかけられる事が多い私。夜、夫にその事を話したら「う～ん、やっぱりあなたは話しかけやすいんだよ。ちょっと足りない人に見えるんだろうな。まぁ、話しかけてもこの人は害はない、大丈夫だろうと・・・（笑）」なんて、意地の悪い事を言われました。道を訊かれる事もよくあります。ちなみに夫は一度も訊かれたことがないんだそうです。あ、でも一緒に歩いてるときに一度だけあったわ。「○○通りに出るにはどう行けばいいですかね？」に対して夫は「えっと・・・すいません、○○通りってどういう道でしょう？」と訊ね返したのです！！（驚）「あ・・・どうもすいませんでした。。」と、おじさんは苦笑して去っていきました。○号線と言われないとわからなかったらしく。でもあのとっさの一言は意味不明ですね。（笑）そういえば私も札幌で一度、腰の曲がったお婆さんに道を訊かれてあっちのハズですって一緒に行ってあげようとしたら見当たらず・・・また別の通行人に私が道を訊いてみたら真逆の方向だったことがありました。（汗）その人が丁度そこに行くところだというのでバトンタッチしてお婆さんを連れて行ってくれて一件落着。お婆さん、歩くのがとても大変そうだったのに無駄に違う方向に歩かせてしまって申し訳ない事をしたのでした。あと、信号待ちの時に自転車のお兄さんに時間を訊かれ、教えると今度は「すいません、ティッシュありますか？」と言われて２枚あげたこともありました。あれもなんだか奇妙でした。（笑）同じく信号待ちで目の前のおじさんのリュックが開いていてお財布が丸見えで、しかも簡単に落ちそうだったので声をかけてチャックをしめてあげた事も。すぐ青信号になったので歩き出すとしばらくして後ろからおばさんが小走りで追いかけてきて「あなたえらいわね、最近の人はなかなかそういう親切ができないものでしょう？嬉しくて声掛けちゃった♪」と言ってくれました。わざわざそれを言うために走ってくるというのも、なかなか勇気の要る事だろうと思いますが、なんだか町の人達と家族か親戚になったかのような繋がりを感じて嬉しかったな～♪なんだか色々思い出しちゃいました。おっと、Babyが起きました！！ではまた～
06Sep
- 一ヶ月検診
  金曜日、夫には仕事をお休みしてもらって一緒に一ヶ月検診に行きました。結果は母子共に異常なし！体重は普通８００ｇ～１０００ｇ増えるところを１７００ｇも増えていたので、発育は良すぎるくらいだといわれましたが、母乳だけなら全く問題がないので欲しがったらどんどん与えてくださいとのこと。赤ちゃんの体重計を買わなかったのでちょっと心配することもあったけど、やっと安心しました。（‐＾▽＾‐）一ヶ月間引きこもっていたので、帰りにスターバックスに寄ることに。久しぶりにコーヒーを飲んで、リフレッシュしました♪息子もおとなしくしていたので、リラックスできたし。その後はベビーカーを買って、これでラクに外出できるようになりました。昨日もお散歩して、いい空気とセミの声を聞いて心地よく疲れました。夫と水辺でお弁当を食べて、これまた美味しく感じられてリフレッシュ。そして夜は久しぶりにDVDで映画鑑賞。イエスマン “YES”は人生のパスワード特別版 [DVD]￥2,916Amazon.co.jpぶーーーっと噴きだして、お腹かかえて息ができないほど笑ってしまいました。夫は驚いてましたが、なんだかつられて笑ってました。面白かったです。この映画、すごく好きです。そんな感じで、やっと一ヶ月過ぎたので外にも出られるし、開放された気分です♪
01Sep
- 息子の写真
  うーん。。出産後、ブログ記事が全然気持ちよく書けないです。言葉が出てこないし。疲れてるのかなぁ～元気なんだけど、疲れやすいかも。回復するまで、しばらくは仕方ないか・・・とりあえず、息子の写真です♪右上のはガーゼのハンカチで、「こんにちは」とおじぎさせて見せたものです。全然興味示しませんでした。（笑）
27Aug
- 神よお許しを
  心から悔い改めるなら、神はあなたを許してくださいます。といった言葉を聞いて、私は「では、許してください。」と願いました。でも、ひたすら許してくださいと懇願しただけで、本当に許してもらえるとは思ってませんでした。だから私は次のステップへ進めなかったんだな～自分がより善く変わる事を拒むのは、私が自分を許せなかったからなんだ・・・ってなことに、つい先日ハッと気付き、自分の事を許しちゃおうと思えるようになりました。急に許された私は、ものすごく気持ちがラクになり、身が軽くなったようです。たったこれだけの事で私は重いものをズルズルひきずって歩いていたのかと、なんだか不思議な気分。
21Aug
- 虫はダメ
  ブログネタ：虫に触れる？参加中本文はここから蚊は叩けるけど、それより大きいのはダメ。。夫は小学生の頃は昆虫博士と呼ばれていた程だったのに、今は苦手になったらしくて困ります。実は妊娠中に一度台所にゴキブリが出て、しかもなぜか弱っていてひっくり返ってたの。サーッと血の気が引いたんだけど、まず夫に伝えたのね。「大変！ゴ、ゴキブリがいる！ひっくりかえってる！」って。そしたら夫はものすごい遠巻きにそれを確認して、「うん・・・そうか・・・」って。えー！？それだけ？？？夫：「殺虫剤を使うといいんじゃないか？」花：「えー！妊娠中だから使うの怖い。やってよ～。」夫：「じゃあさ、掃除器で吸いとってしまうのが一番だ。」花：「いやだ～！紙フィルターのない掃除器だよ？きもちわるい～！」なんだかんだと問答していたけど、どうしたって夫はやってくれる気は全く無い事がわかってきて、全く頼りにならない・・・意を決して、思いっきり目を細めてボンヤリしか見えないようにして、私がほうきとちりとりで外に放り投げました。泣きそうでした。冷や汗かきました。夫に「バカ！」と言ってゴキブリを投げつけてやりたい気分でした。あまりの出来事に、そのときはブログにもかけませんでした。子供が生まれた今、もしも赤ちゃんの頭にゴキブリが止まったら、即座に素手で払いのける事ができるんじゃないかと思うと不思議です。ゴキブリは気持ち悪いという思い込み・・・これは一体どこから来るんだろう？ゴキブリに限らず、２０歳の頃スーパーで仕事をしていたときに、「カマドウマ」という大きなこおろぎのような虫を踏んでしまったことがありました。クシャっとつぶれる感触がありました。となりにいた人が「あ、虫！」って言った直後に私が踏んでしまったのです。きゃーーーーーーーーー！！！！と悲鳴をあげ、周りのお客さんも「どうした、どうした？」と寄ってきました。私はその足をどうしたらいいものか・・・かかとを浮かしたまま完全に固まって、「どうしよう！気持ち悪くて動けない！いやだ～！」と泣きべそを。「あ、これ、カマドウマだな。大丈夫だよ。」とモップをもったおじさん。「カ、カマドーマ？・・・なんですか、それ～？（泣）」悪魔のような響きの名前に、気が遠くなりそうでした。「便所コオロギだよ。よく昔の家の便所に出てくる虫だったからそういわれてるんだよ。（笑）」「え～・・・！いやだ～！（涙）」別名を聞いてさらにショックを受けました。「はいはい、もう虫は取ったから大丈夫だよ～」救いの一言でした。あー、結婚する前に確認しておけばよかった。「虫はどの程度平気ですか？」って・・・。息子がちょっと大きくなって、虫を持ち帰ってきたらどうしよう？昔、友人の息子さんが、砂場に死んだバッタを沢山並べて「バッタの学校」と言って遊んでるのを見て卒倒しそうだったとかいう話も聞いてるから、私も覚悟しておかなくちゃね。。。生物大好きな同級生に「虫がどうしても苦手だ」と話したら、虫の見た目が嫌なくせに、生物学的に見て、不気味な姿をしているエビを平気で食べられる人の神経がわからない的な事をくどくど言われたことがあったなぁ。虫嫌い、克服したいな～。
- 小麦
  ブログネタ：うどんとそば、どっち好き？参加中私はうどん派！本文はここから落語の『時そば』を鑑賞すると、かならずおそばを食べたくなるけど、あ、赤ちゃん泣いたので中断。オムツと空腹で泣いてました。続きです。赤いきつねと緑のたぬきとでは、断然赤いきつねが好きです。そばがきよりも、すいとんの方が好きだし。あの小麦粉のちょっとモチモチした食感がいいのです。クレープを作るときも、牛乳を入れるよりもお水を入れたほうがモチモチ感が出る気がするのでそうしてます。ホットケーキも同じく。おそばも好きだけど。今はうどんを食べたい。（笑）うどんとそば、どっち好き？うどんそば決められない！
17Aug
- 布おむつと紙おむつ
  昼間は主に布おむつを使ってます。できるだけ長く寝て欲しい時や夜間は紙にしています。で、今朝も布に切り替えてから授乳。「はい、終わりね～」とゲップをさせようとしたら・・・いつのまにかウンチを沢山していて、しかも横から漏れていて、私のパジャマにベッタリついてました。綺麗な山吹色が。。紙だと沢山していても漏れないんですよね。かぶれにくいし。つくづく、紙オムツってすごいなと思います。低価格で、トイレに流せる紙オムツが出たらすごく売れるだろうな～
16Aug
- お風呂
  息子。昨日は「お風呂」という言葉を覚えたようです。「お風呂はいろうね」と言ったら、服を脱ぐのも嫌がらず、期待の目をしていました。ベビーバスに入れると、心地良さそうです。適温は３８℃です。今日は３９℃にしたのですが、ちょっと緊張気味でした。３８℃だと、大あくびをして目を閉じて、とてもリラックスしています。３７℃だと、真顔になって目を開けて、ちょっと物足りなさそう。ずっと洗浄力のある沐浴剤を使っていたのですが、昨日から石鹸を使い始めました。油分が落ちてさっぱりするので、気持ちがいいです。眠い・・・ちょっと私もお昼寝します。(^∇^)
14Aug
- 母帰る。
  今朝、実家の母が帰りました。家事のほとんどをしてくれていたので、大変助かりました。息子が生まれて2週間。彼の要求は主におっぱいなので、とてもわかりやすいです。（笑）
06Aug
- 無事退院！
  かなり報告がおくれましたが、メッセージや書き込みたくさんいただき、ありがとうございました!!8月3日に無事退院して、その日の夜には実家の母がうちにきてくれてお手伝いしてくれてます。まるで『ハウルの動く城』の掃除婦のような張り切りようで、張り切りすぎたのか、今日は寝違えたうえに食欲もイマイチ。夏バテかもしれないなんて言ってました。休み休みでいいからと言っても、いやいや、と尚張り切ってしまうので困ります。でも、手伝ってくれて本当に大助かりです。食事の心配をしなくていいというのが一番ありがたいです。おかげでお乳の出もとてもよくてストレスもあまり感じずに過ごせています。夫は、「うん、僕は前からこの子の父親だったな・・・。全く違和感がない。」と昨夜つぶやいてました。なんだか安心する言葉でした。おなかが空いているときに抱っこすると、「おっぱいをくれる人じゃない」と言いたげに、口を大きく開けながら夫の腕から飛び出していこうとするので「生意気に自己主張してる！」と笑ってます。そしてちょっと寂しそうです。でも、ミルクじゃなくて、やっぱりできるだけ母乳でいきたいので、そこは辛抱してもらってます。
01Aug
- 入院3日目
  おかげさまで、回復順調です。(^-^)分娩時の大量出血の影響で貧血ですが、「薬で無理に回復させなくても一か月もしたら戻るでしょう」ということで、青白い顔はもう少し続きそうです。(笑)昨夜は眠すぎたので赤ちゃんは預けて寝ました。今朝3時過ぎに目覚め、泣いてたらかわいそうなので引取りにいくと、1時にミルクを貰ってスヤスヤ寝てました。天使のようです。さっきやっと初乳が出てきてホッとしました。早く飲ませてあげたいけど、グッスリ寝てます。夫は「生まれたてでこんなに可愛い赤ちゃんは初めてみた…」とか言って、メロメロになってます。優しい表情でミルクを飲ませてあげてる姿を見ているのも幸せです。
29Jul
- フリースタイル出産
  陣痛の痛みからは逃げる事ができないから、あと何回波が来るんだろうと、途方に暮れました。分娩台の上でよつんばいになって出産しました。立つとストンと赤ちゃんが落ちるから、このスタイルのほうがいいと言われたので。あまりの痛みに、赤ちゃんが大き過ぎて無理なんじゃないかとも思いましたが、三人の助産師さんが「大丈夫、頑張って」と言ってくれたので、諦めてはいけないと気を取り直して頑張る事ができました。陣痛が来る度に痛みがひどくなるので、「あぁ～！また来た～！イヤぁ～～っ！！もう生まれて～！もううまれそう！力入れて産んでしまっていいの？」と、どこまで我慢したらいいかをどこか冷静に確認しながらギャーギャー叫んでました。(笑)出産後の出血が多くて止まらなかったらしく、しかも胎盤もなかなか出て来なくて。そのままの姿勢で赤ちゃんを抱っこしたりしました。赤ちゃんの首に臍帯が巻き付いて出てきたと言うのですが、元気に問題なく出て来たので大丈夫だったとの事。すぐにふぇ～ふぇ～という産声をきいて安心しました。その後夫が赤ちゃんと対面。すぐに泣きやんでずっと落ち着いていたそうです。私の出血も治まったので、もう少ししたら赤ちゃんと基本24時間同室になります。貧血のだるさもなくなったので、楽しみでしかたありません♪皆さんお祝いやペタありがとうございます！最高に嬉しいです！！
- 生まれました！
  今日の2:20に軽い痛みで起きて、2:35からいきなり4分置きに陣痛。病院へ。そして4:32に息子が誕生しました！応援ありがとうございました♪
26Jul
- 教習所の思い出
  昨夜はそろそろ陣痛がきそう！と思ったけど、結局なにもなく。でも、腰への圧迫感がちょっとずつ増えてきている気がします。ブログネタ：教習所の思い出参加中本文はここから自動車運転免許の教習所のお話。私は高校を卒業するころから通い始めました。「えーと、運転したことはある？」「いえ、ないです。」「まったくないの？」「はい・・・」というやり取りから始まりました。教：「さて、じゃあアクセル踏んでとりあえず一周してみようか。」なんとか一周。教：「あれ？やっぱり運転したことあるでしょ？」花：「いえ、ないです。」教：「ゴーカートとかは？」花：「それは好きで何度か・・・」教：「やっぱりなぁ。好きな人とか、運転したことのある人は最初の一周でわかるんだよ。」花：「あ・・・そうですか。（苦笑）」教：「じゃあ、上達も早そうだね。」教官はすっかり安心したという感じで、もう一周して～と呑気に構え始めました。ところが、車はマニュアル車。いざという時のためにマニュアル車でとろうとしていたのですが、スピードが怖くて直線を走っていても、どうにも３速まで入れられない。。。ギリギリ３速に入れてももうカープ直前まで来てしまってます。教官は焦り始めました。直線なのにフラフラ走ってるというのです。私は３速・４速まで入れなければと必死。教：「これは・・・困ったな。直線が走れないとなると、路上でも苦労するなぁ。これは相当時間がかかりそうだよ・・・次回ももう一度やってみましょう。」というわけで、最初はなかなかハンコを押してもらえず、教官は頭を抱えながら、おまけで渋々という感じ。路上が怖いとしきりに言ってました。私も自信がなくなってきて、第二段階からはオートマ限定にコース変更してもらいました。受付で理由を訊かれたのですが、自信が無い程度だと説得されそうなので、「このまま路上に出ると人をひき殺しそうなので・・・」と過激な事を言ってみました。即、手続きしてくれました。でも、オートマになっても直線がぶれるとか言われ続けました。とにかく教習所は狭くてスピードが出せないんです。。(^_^;)路上教習になると、カーブが無いので途端気が楽になりました。直線はなんなく真っすぐに走れるように。教官はそれはそれは大喜び。教：「花さん、どうしちゃったの？？路上に出たとたん突然うまくなったね～！いやぁ、これなら心配ないよ！」この教官、いちいち反応が大げさで、しかもレッテル貼りが好きなようで。もうちょっと冷静に分析してくれる人ならよかったのに・・・クランクや車庫入れなんかもとんとん拍子にうまくいって、「普通こうはいかないよ。みんなここで苦労するんだ。」と、教官はもう大興奮でした。「完璧です。一発で合格でしょう！」と太鼓判を押され、仮免をうけました。でも一つ問題が・・・仮免の時間は日中。私はいつも夜の路上で練習していたので、景色が全然違ってみえます。でも、どうにかうまく行って教習所に戻るよう指示されました。あれ・・・？教習所の看板が光ってないし。いつもどの辺で曲がってたかな～？「そろそろこのあたりかな～？」と曲がってみたら・・・試：「あれれ？もうちょっと先だよ？」花：「えー！すみません！！どうしましょう！？」試：「じゃあね、こっちを右に、次をまた右・・・」うぅ。落ちたかも。。と思ったら、合格でした。方向音痴は採点の対象外だったようです。このあとの本試験も全て一発で合格。試験日が4月1日だったので、電光掲示板で数字が光っていてもちょっとだけ疑いました。こんな感じで、いまいち達成感のない、しっくりこないような教習所の思い出でした。(＾＾ゞ
25Jul
- 掃除
  ブログネタ：最近ハマっているものは？参加中本文はここからハマっているというかなんというか・・・最近家中をクエン酸溶液で拭き回ってます。クエン酸は２００ｍｌのお水に対して小さじ１杯を溶かしてます。これには静菌作用があるそうですが、さらに殺菌作用を持たせようと、Tea Tree　の精油を数滴入れました。加湿器にこの精油を入れると、風邪やインフルエンザにかかりにくくなると聞きました。０歳ベビーが吸入してもいいものかどうかは・・・まだ調べてないのでわかりませんが。あと、足のむくみ対策として、ヨガだけではやはり不十分だったのでバナナを食べてみました。たしかバナナにはカリウムが多いとかで、塩分を排出してくれるという作用があったような。私は塩分に弱い体質なんです。人並にお醤油をつけたりすると、食べるのも憂鬱になるし、次の日に残るんです。手が少しむくんじゃったりして。だから、納豆やお豆腐なんかも極力なにも入れたくないんです。マグロなんかはキツイのでお醤油つけるけど。で、そのバナナ作戦ね。これがすごい効果で、朝起きるとむくみがなくなっていて感動しました。先日妊婦検診でも先生に訊かれました。　医師：「あれ？むくみがひいてきて、体重も減ったね。なにか食事制限とかしました？」　花　：「いえ・・・あ、バナナを食べたからでしょうか？」　医師：「ぷっ（笑）・・・バ・・・バナナ・・・かぁ。えーっ、バナナでお通じがよくなったとか？いや、違うでしょう・・・（笑）」　花　：「お通じに問題はなかったので・・・なんでしょうね・・・他には特に思い当たらないです。」　医師：「ま、順調だし、子宮口も１センチ開いてきているから、このままで問題ないでしょう。カロリーを抑えた食事にしてくださいね。」という感じで笑われてしまいましたが、事細かに説明するのもなんなので黙っていました。来週木曜日にも検診予約を入れてもらってますが、それまでに陣痛が来てしまうかもという事です。夫は仕事のスケジュールとにらめっこ。「陣痛は明日の朝の出勤前がいいな～」と希望してます。（笑）明日は職場で面倒な行事があるそうで、あらかじめ上司にも「ひょっとしたら生まれそうなんで、明日は来れないかも」と伝えてあるんですって。うまくいくのかな～？今日もそろそろかな～と一日中ドキドキ。でも何事もなく。一度だけちょっと来たかな？という感覚があっただけでした。結局、今日も年末より丁寧に掃除をして過ごしました。では、おやすみなさい♪ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
20Jul
- 大暴れ
  おなかの中で、赤ちゃんがさっきから暴れてます。狭くなってきたのかな～まだお腹に入っていて欲しいような、そろそろ生まれてきて欲しい様な。早くも夏バテ気味の夫は、夜中は疲れて運転できないかもしれないから、昼間に生まれるように赤ん坊によく話しておいてね…と言って先ほど寝ました。(笑)私はここ何日も頭がぼんやりしていてストレスも少ない状態です。ヾ(*'-'*)
16Jul
- 10人目の天使
  今朝目覚めるとき、沢山の天使に守られている感じがしました。小さな天使はおなかの赤ちゃんに触れながら、楽しそうに私達の周りを飛び回ってます。輝く9人の天使。あと一人仲間がいたのですが、それが今おなかにいる赤ちゃんらしいのです。そんな夢のような、妄想のようなものに幸せを感じながら起きました。あ、そうそう。足のむくみで靴を履くのに一苦労だった件については、夫のスニーカーを履くことで解決しました。あと、ヨガも随分効果あります。これで、陣痛が来たとしても裸足で行かなくてすみます。(笑)
13Jul
- むくみかなり軽減
  ヨガをやってもむくみは取れず、あまり効果がないようだったので、あてにしてなかったけど昨夜は足の皮膚が限界というところまでひどくなったのでこれは信心が足りないんだと思い、再挑戦。「かならずむくみのないすっきりした状態になる」と唱えながら。不思議なことに、今朝はかなりむくみがとれてました！身体は勝手に化学反応で成り立っているのではなくて、「身体」と「思い」は繋がっているんだと実感しました。(*^▽^*)
12Jul
- すぐ起きます。
  ブログネタ：目が覚めてから何分で起きられる？参加中久しぶりにブログネタです♪疲れてなければ、目が覚めてから大抵すぐに起きられます。低血圧気味だけど大丈夫です。でも、夜は眠くなってしまいます。夜更かしは苦手。夜更かしすると、次の日は一日中調子がおかしい気が。早寝早起きが一番いい！
11Jul
- 歩いてみました
  今日は2時間歩きました。途中、履きやすそうなサンダルも買いました。家に帰って履いてみたらやっぱりむくみがひどくてなかなか入らなかったけど。昨日は地場野菜のお店のレジの女性に「外は暑いでしょう。お腹に赤ちゃんがいると、余計に暑いからね～。気をつけてね～」と声をかけられ、今日は靴屋さんのレジの女性に「あら～もう出産予定日は近いんですか～？頑張ってくださいね～」と言われました。コンビニのレジでも大学生風の男性にまで「何ヶ月ですか？頑張ってください！」なんて言われて驚いたこともありました。関わる人みんなが何かしら声を掛けてくれるんですよね。よほどお腹が大きくみえるのね。確かに前にせり出していて、毎日見ている私も毎度ビックリするくらいだけど。（笑）あと、今日は１００円ショップでスプレーのボトルも2本買いました。これにはクエン酸溶液と重曹溶液を入れるんです。赤ちゃんが万一舐めても害がないので、これでお掃除することにします。明日はリサイクルショップにいくつか物をもって行きます。ここは、好きに値段を付けて２ヶ月間リサイクルコーナーに物を置かせてくれるんです。公営だからなんとなく安心して利用できます。あ、話は変わりますがさっき不思議なことがありました。夫のipodの音楽を寝転がりながら一緒に聴いていたのですが・・・落ち着いた雰囲気の曲が流れてきたので「あっ、この曲には今日のお月様が似合うね～」とカーテンを開けてぼんやりした月を眺めながら聴いてみたんです。やっぱりマッチする！そしたら夫が「これ、『月の光』っていう曲名なんだよ」って！ドビュッシーとかじゃなくて、ゲームミュージックかなにかの生演奏なんだとおもうんだけどこの作曲者、すごい！って思いました。音楽だけで、ちゃんと月をイメージさせる事ができてる！！そして、私もすごい！とも思いました。（笑）失敗した～、作曲者を聞き忘れてしまいました。明日教えてもらおう。では、ちょっと足をマッサージして寝ます。おやすみなさい♪('-^*)/