糖質制限は本当に痩せるの？

パン、麺、甘いものが大好きな私が、
糖質制限ダイエットなんぞ続くのか？

ルールを守りつつも、たまには緩～く。
結果よりも長く続ける事を目標に。

基本レコーディング的に
食べたものとカロリーと体重を、
分かる範囲で記していこうと思う。