残暑たっぷり秋味

今年もきたよー！


本日こちらを摂取した為、朝も夜もオートミールにしてみました。


オートミールに水をたらしてチーズを乗せてチンして、お醤油と海苔を少々。これとビールが合うんだわ(笑)(￣ー￣;）


一応、昨日より体重体脂肪共にまた減ってたから大丈夫だよ、多分。ダイエット期間中はビールを飲んだら他を控えればいい、というのがぽっちー定義。我慢はよくないっていうし。


最近、ちょっと日が短くなったね。