【今日の体重】
朝:実家に泊まったので測定なし
夜:64.4
【目標体重】
57.0
【食事】
・朝：生野菜、ゆで玉子、トースト半分、いちご、ヨーグルト、ストレートティー
・昼：BBQ(塩タン１、バラ１、サザエ、エビ、ウィンナー、野菜いろいろ)
・夜：ゴーヤチャンプル、だし巻き卵、ひじき煮物
【運動】
筋トレ20分
キャッチボール
おやつ
アイスクリーム
【今日の一言】
お昼のバーベキューは、野菜中心。
しいたけばっかり食べてた
いつもなら、焼きそば、おにぎりをがっつり食べるんだけど、口にせず。
また65キロ代に戻ってるかと思ったら、増えてなくてうれしい。
実家では、いろいろ出てくるので、試練でした
毎年、GWは実家来て、太って帰ってたっけ。
