今、１２月３１日の夕方です。
日本は元旦を迎えましたね。
あけましておめでとうございます♪
チュニジアは気温が１６℃前後と暖かく
クリスマスもお正月も特別な行事は行われないため
年末年始のピリッと引き締まった感じはまったくありません。
毎年恒例の、来年目標１００個リストアップをしながら、過ごしています。
素敵な一年になりますように。
そして、世界平和を心から祈ります。
社会保険労務士の勉強をしている一児のママです。
フォトリーディング＆マインドマップを活用して情報収集と整理をしています。
読書にも試験勉強（苦戦中
）にも活用しています。
レイキ、EFT（タッピング療法）、瞑想、ホ・オポノポノなどなどセルフヒーリング＆セルフクリーニングを日々実践しています。
いろんなことに興味があり、若干混乱してますが、毎日を楽しく生きていきたいと思っています。
宜しくお願いします
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チュニジア生活も17日目となりました。
17～20日、両親とチュニジア南部を旅しました。
アルジェリアの国境近くの町を巡り、サハラ砂漠のテント村に宿泊したり、ラクダに乗ったり楽しい旅でした。
映画「スターウォーズ」や「イングリッシュ・ペイシェント」が撮影された場所も見学しました。
砂漠でみた満天の星空は、素晴らしかった。
南部旅行についてのお話は改めて♪
帰ってきて数日、自宅のネット回線がダウン・・・・ブログ更新できなくなりました。
突然停電した日もあります。
日本に比べると不自由なことはたくさんあります。
でも！この国が大好きになりました。
チュニジアはフランスの植民地だったこともあり、フランスの文化が根付いています。
人々はアラビア語と等しくフランス語を話します。
インターネットや携帯などIT環境も整備されていて、新旧が入り混じった生活様式です。
フランス以上に影響力があるのはイスラム教の教え。
イスラム教については、歴史的な背景から偏見を持った見方もありますが、チュニジア人の信仰を垣間見るとすばらしい宗教だと改めて感じました。全世界で１０億人以上のイスラム教徒がいるそうですから、圧倒的な数の信者がいることになりますよね。
人々にとってはイスラム教＝生活になっています。
一日も神や信仰を忘れることはできない環境で、戒律を守っているわけです。
かといって、彼らは決して排他的ではなく、他の思想や宗教も受け入れる柔軟性があります。
それもアラーの教えに含まれているようです。
友達になったムスリム（イスラム教徒）の友人によると、コーランは癒しのパワーがあるそうです。
帰国前に、ぜひCDを買ってみようと思っています。
子供から大人まで、私達日本人にとても親切に接してくれ、感謝の気持ちでいっぱいです。
温かくてやさしい微笑みにあふれた国です。
昨日は、二人のチュニジア人マダムに手料理をご馳走になりました。
11時から、２階に住む大家のマダムにクスクス鍋を使ったクスクス料理を習いました。
クスクス鍋は、2段重ねで、下鍋でスープ？を作り、上鍋でクスクスを蒸すよう工夫されたものです。
材料は簡単に書くと、クスクス、トマトソース、野菜、マトン、香辛料、オリーブオイル、水です。
2時間ほど煮込んで、おいしい昼食を食べることができました。
これは日本でも作れそうなので、クスクス鍋を購入することにしました。
夕食は、父の友人のチュニジア人のお宅に招待されました。
彼は、日本が大好きで、日本企業と仕事をしています。
チュニジアの平均年収が3万円程度と聞いていますので、かなりリッチな生活をしているように見受けました。
マダムのディナーは、新鮮なタコのスープやサラダやひらめのフリットなど日本人の口にあるシンプルなものでした。
家の庭で取れたフレッシュなオレンジジュースや、レモンケーキは自然の恵みがいっぱい詰まっておいしかったです。
チュニジアのマダムは、男性社会の中で、つつましく家庭を守る役割があるようです。
二人のキッチンの綺麗さには驚きました。
恐らく、砂やほこりを取り除くために、すべての食器類を出しっぱなしにしないからだと思います。
冷凍して、保存するなどの工夫もとても上手です。
マトンは一匹をさばいて、冷凍して使うようです。端くれの肉や内臓も野菜や豆と詰めてボール状に固めたものをスープストックとして使っていました。
12日にパリからチュニジアに入りました。
チュニスの空港からホテルへ
13日は車をチャーターし、両親と同僚の方と私の６名で、チュニスから100キロほど離れたドゥッガとブラ・レジアの遺跡をめぐりました。
天候にも恵まれ観光日和となりました。
車窓からは牧草地帯やオリーブ畑など、のどかな景色が見渡せます。
どちらの遺跡も広大な敷地に、神殿、劇場、貯水池、大浴場、下水処理などがあり、ブラ・レジアでは、すばらしいタイル画をみることができます。
ドゥッガ
トゥッガ・ホテルでイノシシの肉を使ったランチを頂きました。D12,000.-（約840円）スープやサラダもついていて大満足。
夜は親子３人で、チュニスからスファックスへ4時間かけて電車で移動。D18,000.-＠人
22時過ぎにこれから3週間ほど生活する親の家にたどりつきました。
久々のブログです(*^▽^*)
一ヶ月ほど、チュニジアに住む両親のところで過すことになり、
チュニジアに入る前に、パリでストップオーバーして2泊3日の観光をすることにしました。
旅行の準備をしていて、インターネットが発達したことで情報が入手しやすくなっていることに驚きました。
明日（10日）に出発するのですが、明日のイルミネーションツアーは今日予約したんですよ。
夜のエッフェル塔や、シャンゼリゼの並木道はどんな様子でしょうね。
翌日は、ヴェリブ
というレンタサイクルでパリの街をサイクリングする予定
計画は漠然としていますが、楽しい旅になりそう。
私なりのパリ観光をレポートしたいと思います。
一緒に旅をしましょう
それは・・・・
脂肪です！
毎日歩いているのに、痩せません。
生まれつき股関節が悪く、手術もしているので、
骨盤がずれて代謝が悪くなっているのかもしれませんね。
ホルモン注射の副作用もあるでしょう。
それに
実家の体重計が古くて正確に計れないことも一因だ！
と気づき
新しい体重計を買いました。
この体重計、体年齢というものも測定してくれるのですが、なんと、50歳でした！
体重を減らしつつ、体年齢も若返らせたいです。
今日の万歩計は 2000歩 さぼりました
大阪は
でした。
１０月は乳がん月間。
ｙａｈｏｏのトップページもピンク一色です。
２年前のこの日、乳がんの告知を受けました。１０月１日は私の誕生日でもあります。
幸い早期発見で、一通りの辛い治療は終わりました。
投薬は続いているので、精神的に不安になったり、副作用で太ってしまったり、それなりに悩みはありますが、「生きていること／生かして頂いていること」は幸せなことだと心から思えるようになりました。
もし、この病気で不安や悩みを抱えている人がいたら、一日も早く専門の検査を受けて欲しいと思います。
不安な気持ちを抱えることの方が心身への影響が大きいと思います。
すごく怖いと思うけど、ちゃんと治療すれば大丈夫ですよ。
誕生日ということで、この場をお借りして、
両親にこの世に生を授けてもらったことを感謝したいと思います。
ありがとうございます。
今日は、
加圧トレーニングのあとスポーツクラブに行きました。
万歩計は １９０９９歩でした。
記念に宝地図完成させたかったけど、くたびれたので明日のお楽しみにしま～す。
２８日の万歩計は、１４２９０歩
ＩＴセミナーで隣の席だった方とランチしました。（離婚の相談をされました。）
夜は、一人で映画「ＤＡＪＯＭＡＲＵ」を見ました。小栗旬最高！
２９日の万歩計は １４２０５歩
スポーツクラブ＋加圧トレーニングをはじめました。
帰り道に猛烈な睡魔と疲労感に襲われてしまいました。
脳内の酸素が足りなくなったの～？と不安になりました。始めの頃は疲れるらしいです。効果はかなり期待できそう。
夜はＥＦＴの勉強会へ・・・新しいお友達ができました。（この方にも離婚関連の相談をされました。）
今日の万歩計は ３２０歩
大阪はあいにくの雨模様で、ウォーキングはお休みです。
ホームページ作成の相談に乗っている書道家の幼馴染と家で打合せしました。
望月孝俊さんの、「宝地図セミナー」のＤＶＤを見ました。
今週中に地図を完成させたいと思っています。離婚後のビジョンがはっきりしてきました。１０年間寄り道をしてしまったので、挽回します。
シナジープラス代表 三宅さんの新著
読み進めていくうちに、本を通して三宅さんからコーチングを受けている、そして「ちょとやってごらんよ。」と背中を押されている気分になりました。
紹介されている１１６の小さな習慣は、０秒～１分がほとんど！
小さな流れですが、続けることによって新しい流れができること間違いなしです。
頭で理解するだけでなく、心（ハート）に落とし込み、行動に移すことがもっとも大切だと思います。
詳しくは本を読んでみてくださいね！
まず実践し始めたのは
○相手の目を見てありがとうを言う（３秒）
○ホテルのラウンジで一人ミーティングをする（１時間）
○玄米を１３０ｇ５０回噛んで食べる（１５分）
この本とは関係な いけど、今日の万歩計 １５０００歩
小さな一歩が大きな流れになることは確実なので、コツコツ頑張りましょう。