ダイエット４日目

今日の体重

83.3kg（-0.25kg）

＜朝＞
サラダ 150kcal
カレー 400kcal
チーズパン 400kcal

＜昼＞
弁当半分 500kcal
納豆 100kcal

＜夜＞
ハーゲンダッツアイス3つ 600kcal
プリン 150kcal
ごはん 250kcal


＜運動＞
朝散歩 300kcal
プール行って運動 500kcal