ダイエット日記8日目

朝計った体重 85.7

朝食
混ぜご飯 300kcal
チキンラーメン＋卵 450kcal

昼食
チャーハン 1000kcal

晩飯
半チャーハン 200kcal
焼き鯖 70kcal
ポテトサラダ 100kcal

摂取 2070kcal


運動
500kcal

70kcalオーバー。。。