ボディコンバット178回目

仕事に追われてなかなか運動できていません。
たぶん筋トレを優先にした方がいいんだと思いますが、筋トレする気が起こらないのでいつものボディコンバットに参加しました。

ボディコンバット177回目

今週は忙しくて結局日曜日のボディアタックと今日のボディコンバットに参加しただけで運動量がとても少なかったです。

今日は土曜日なのにボディコンバットの参加者が少なくて寂しかったです。

ボディアタック22回目

1ヵ月ぶりのボディアタック、きつかったです。
その後のボディコンバットにでる力が残ってなかったので、お風呂に入って帰りました。