ボディコンバット180回目

今日は疲れと頭痛で全然力の入らないボディコンバットになってしまいました。

ボディパンプ78回目

やっとボディパンプに参加できました。
ぎりぎり間に合いました。
久しぶり過ぎて、もう筋肉痛始まってます。

ボディコンバット179回目

今日も筋トレせずにボディコンバットだけでした。
とりあえず運動できてよかったです。