空手14回目

・セイシャン
・ニーセイシ
・チントウ
・基本組手1本目
・基本組手4本目

全て先生による指導。
やっぱりニーセイシの順番は忘れていました。
体が覚えるまでには程遠い感じです。

ボディコンバット278回目

19時台の早い時間のボディコンバットに参加しました。
終わった後もいくつかレッスンがありましたが、疲れ果てて参加見送りました。

寒くなってきたのでお風呂が楽しみです。