2013/08/17（土） 体重：起床時 57.8kg 36.75℃

体重：57.8kg
体脂肪率：29.2%
BMI：23.2
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1241kcal

おはようございます。

2013/08/16（金） 体重：就寝前 .kg 体脂肪率.%

体重：.kg
体脂肪率：.%
BMI：.
内臓脂肪レベル：
基礎代謝：kcal

計り忘れました・・・。

パーソナル7回目・ボディヒーリング45回目

約2週間ぶりのパーソナル、やっぱり正しいフォームを細かくみてもらいながらのトレーニングだと自主トレよりもキツイし効きます。

ボディヒーリングは久しぶりの夕方レッスンの先生。声に癒されました。