2013/08/18（日） 体重：起床時 57.8kg 36.57℃

体重：57.8kg
体脂肪率：29.1%
BMI：23.2
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1242kcal

おはようございます。

2013/08/17（日） 体重：就寝前 58.3kg 体脂肪率27.6%

体重：58.3kg
体脂肪率：27.6%
BMI：23.4
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1258kcal

おやすみなさい。

ボディパンプ64回目・ボディヒーリング46回目・ボディコンバット149回目

今日のパンプとコンバットは楽しみにしていた先生のレッスンでした。
キッチリとした動きがさすがでした。

運動不足な上に昨日パーソナルとヒーリング受けて筋肉痛もありましたが、参加して良かったです。