pochapocha2011さんのブログ -101ページ目
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2013/09/13(金) 体重:起床時 57.4kg 36.49℃
体重:57.4kg
体脂肪率:28.4%
BMI:23.0
内臓脂肪レベル:5
基礎代謝:1239kcal
おはようございます。
筋トレ
パーソナルトレーニングと同じメニューを1時間弱かけてやりました。
チェストプレスはバーベルは危ない気がしたのでマシンでしました。
一人だとなかなか最後の踏ん張りができません。
2013/09/12(木) 体重:就寝前 58.0kg 体脂肪率27.8%
体重:58.0kg
体脂肪率:27.8%
BMI:23.2
内臓脂肪レベル:5
基礎代謝:1251kcal
おやすみなさい。
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