ボディバランス48回目・ボディパンプ70回目・ボディコンバット160回目

暑かったのと休日出勤だったのとで、なんだか疲れて眠くてレッスン出るのやめようか・・・なんて考えたりもしましたが、なんとか３つとも参加しました。
終わってみればスッキリして、やっぱり参加して良かったです。

2013/09/14（土） 体重：起床時 57.3kg 36.60℃

体重：57.3kg
体脂肪率：28.6%
BMI：23.0
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1236kcal

おはようございます。

2013/09/13（金） 体重：就寝前 57.8kg 体脂肪率27.7%

体重：57.8kg
体脂肪率：27.7%
BMI：23.2
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1250kcal

おやすみなさい。