パーソナル2回目

トレーニングと全く関係ないですが、トレーナーさんが髭＆日焼けでワイルドになってました！

今日は片足スクワットの左脚で、膝の方向と足裏全部を使う感覚が分かった！って瞬間がありました。

バーベルは地味に重量が増えてました。

まだいろいろできないので静かに練習を頑張らないといけないです。