【朝】
ヤクルト1本：50kcal
シリアルとヨーグルト：213kcal
【朝～昼】
【昼】
ごはん150g：240kcal
ワカメスープ：19kcal
【昼～夕】
チョコレート：80kcal
【夕】
チーズハンバーグ：580kcal
ごはん：240kcal
サラダ：170kcal
【夜】
マロングラッセ：63kcal
桜餅：90kcal
せんべい（サラダ味）：57kcal
せんべい（しょうゆ味）：64kcal
スポーツドリンク：55kcal
ヤクルト1本：50kcal
シリアルとヨーグルト：213kcal
【朝～昼】
【昼】
ごはん150g：240kcal
ワカメスープ：19kcal
【昼～夕】
チョコレート：80kcal
【夕】
チーズハンバーグ：580kcal
ごはん：240kcal
サラダ：170kcal
【夜】
マロングラッセ：63kcal
桜餅：90kcal
せんべい（サラダ味）：57kcal
せんべい（しょうゆ味）：64kcal
スポーツドリンク：55kcal