【朝】
ヤクルト1本：50kcal
コーンフレークと牛乳：292kcal
【朝～昼】
【昼】
ごはん150g：240kcal
ワカメスープ：19kcal
【昼～夕】
とろけるチーズケーキ：177kcal
【夕】
けやき味噌ラーメン：？（750kcal）
【夜】
開拓おかき（帆立）：90kcal
フランスパン3切：210kcal
ハーブバター：25kcal
アップルシナモンジャム：25kcal
ブルーチーズ入りクリームチーズ：20kcal
チョコレート：50kcal
ヤクルト1本：50kcal
コーンフレークと牛乳：292kcal
【朝～昼】
【昼】
ごはん150g：240kcal
ワカメスープ：19kcal
【昼～夕】
とろけるチーズケーキ：177kcal
【夕】
けやき味噌ラーメン：？（750kcal）
【夜】
開拓おかき（帆立）：90kcal
フランスパン3切：210kcal
ハーブバター：25kcal
アップルシナモンジャム：25kcal
ブルーチーズ入りクリームチーズ：20kcal
チョコレート：50kcal