【朝】
ハムチーズトマトフォカッチャ：
クロッカンアマンド：
紅茶
【朝～昼】
【昼】
ごはん150g：240kcal
納豆：93kcal
苺３個：
【昼～夕】
【夕】
昇家
・サーロイン
・塩タン
・塩カルビ
・ロース
・わさびハラミ
・ホルモン
・しいたけ
・エリンギ
・キムチ
・ねぎ盛り
・サラダ
・ご飯
・冷麺
・プリン
・トニックウォーター
・ウーロン茶
【夜】
苺３個：
ハムチーズトマトフォカッチャ：
クロッカンアマンド：
紅茶
【朝～昼】
【昼】
ごはん150g：240kcal
納豆：93kcal
苺３個：
【昼～夕】
【夕】
昇家
・サーロイン
・塩タン
・塩カルビ
・ロース
・わさびハラミ
・ホルモン
・しいたけ
・エリンギ
・キムチ
・ねぎ盛り
・サラダ
・ご飯
・冷麺
・プリン
・トニックウォーター
・ウーロン茶
【夜】
苺３個：