【朝】
金ちゃん徳島ラーメン：475kcal
卵：76kcal
【朝～昼】
みかん小1個：20kcal
【昼】
オリーブパン48g：136kcal
トマトスープ：60kcal
あんこ餅：？（140kcal）
【昼～夕】
トンガリコーン半分くらい：200kcal
【夕】
ますの寿司：？（202kcal）
キムチ100g：46kcal
ごはん150g：240kcal
卵：76kcal
【夜】
ヤクルト1本：50kcal
金ちゃん徳島ラーメン：475kcal
卵：76kcal
【朝～昼】
みかん小1個：20kcal
【昼】
オリーブパン48g：136kcal
トマトスープ：60kcal
あんこ餅：？（140kcal）
【昼～夕】
トンガリコーン半分くらい：200kcal
【夕】
ますの寿司：？（202kcal）
キムチ100g：46kcal
ごはん150g：240kcal
卵：76kcal
【夜】
ヤクルト1本：50kcal