V-Body8回目・ボディコンバット75回目

9月5日に始めたV-Bodyの8回コース、忙しかったり接骨院へ通ったりしたせいで、通常1ヵ月のコース（私は元々２ヵ月で組んでもらっていました）が、３ヵ月ちょっとかかってしまいました。
でもなんとか終了。

マシンの筋トレは自分が思っていたよりも追い込む必要があることが分かりました。
今回V-Bodyを受けた目的が、正しいフォームと適切な重量＆回数を習って忙しい時期にスタジオプログラムに間に合わなくて参加できない時でも１人でトレーニングできるようにすることだったんですが、１人でやっていくのが若干不安になってきました。