2012/12/07（金） 体重：就寝前 60.5kg 体脂肪率：29.4% 筋肉痛

体重：60.5kg
体脂肪率：29.4%
BMI：24.2
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1283kcal

よくない。
食べ過ぎが続いてるせいかな。
夜のラストスパートがまずい。

今日はものすごい筋肉痛で、立ち上がる度、座る度に「うっ！」となりました。
久しぶりのV-Bodyは効き過ぎでした。

おやすみなさい。