接骨院メモ

私の腕のトレーニングを今後どうしようか考えるために、トレーナーさんに、接骨院で先生にどこが悪いと言われたか教えて欲しいと言われました。

で、聞いてきたので備忘メモ。

プルで上腕二等筋を使い過ぎて、上腕三等筋が伸びづらい状態になっています。

・・・これで合ってるか不安ですが、とりあえずこう伝えてみようと思います。

今日は接骨院では、右腕よりもここ数日痛いのが続いている左脚付け根のお尻側と左腰、座ると左足先まで痺れたりするのの治療をメインでしてもらいました。

手技で左のお尻を押し込んでもらい、脚を捻って伸ばしてもらったら、かなり痛みが減りました。

帰りの電車では座ってても脚痺れなかったです。