【朝】
酒粕味噌汁（豚肉具入りお玉5杯340ml）：276kcal
ココア：110kcal
【朝～昼】
チョコレート：150kcal
【昼】
弁当：394kcal
卵スープ：50kcal
【昼～夕】
【夕】
サブウェイチーズローストチキン半分：169kcal
寿司（ウニ・マグロ）106kcal
大学芋：？（70kcal）
カール（10個）：？（50kcal）
湖池屋スコーン（10個）：？（50kcal）
ぶどうジュース100ml：55kcal
【夜】
フランスパン2cm厚3枚51g：？（120kcal）
ブルサン（ガーリック＆ハーブ20g：60kcal
クラコット全粒粉2枚：62kcal
ヤクルト1本：50kcal
またカロリーオーバー。
1600kcal目標なのに。
酒粕味噌汁（豚肉具入りお玉5杯340ml）：276kcal
ココア：110kcal
【朝～昼】
チョコレート：150kcal
【昼】
弁当：394kcal
卵スープ：50kcal
【昼～夕】
【夕】
サブウェイチーズローストチキン半分：169kcal
寿司（ウニ・マグロ）106kcal
大学芋：？（70kcal）
カール（10個）：？（50kcal）
湖池屋スコーン（10個）：？（50kcal）
ぶどうジュース100ml：55kcal
【夜】
フランスパン2cm厚3枚51g：？（120kcal）
ブルサン（ガーリック＆ハーブ20g：60kcal
クラコット全粒粉2枚：62kcal
ヤクルト1本：50kcal
またカロリーオーバー。
1600kcal目標なのに。