【朝】
ごはん150g：240kcal
すき焼きの白菜・糸コンニャク・長ネギ・なると・しめじ（＋生卵）：300kcal
【朝～昼】
すこやかカルピス：85kcal
【昼】
サイゼリヤ
ほうれん草のオーブン焼き249円：218kcal
ミラノ風ドリア299円：569kcal
イタリアンプリン249円：202kcal
ドリンクバー180円：カプチーノ75kcal
【昼～夕】
【夕】
ビゴのパンのゴルゴンゾーラパン半分：250kcal
野菜ポタージュ：150kcal
【夜】
ヤクルト1本：50kcal
食べ過ぎた感ゼロなのに高カロリー。
これは良くない。
っていうか、気分的にもったいない。
ごはん150g：240kcal
すき焼きの白菜・糸コンニャク・長ネギ・なると・しめじ（＋生卵）：300kcal
【朝～昼】
すこやかカルピス：85kcal
【昼】
サイゼリヤ
ほうれん草のオーブン焼き249円：218kcal
ミラノ風ドリア299円：569kcal
イタリアンプリン249円：202kcal
ドリンクバー180円：カプチーノ75kcal
【昼～夕】
【夕】
ビゴのパンのゴルゴンゾーラパン半分：250kcal
野菜ポタージュ：150kcal
【夜】
ヤクルト1本：50kcal
食べ過ぎた感ゼロなのに高カロリー。
これは良くない。
っていうか、気分的にもったいない。