【朝】
紅茶（生姜黒糖・牛乳入り）：30kcal
ごはん150g：240kcal
鮭フレーク：？（30kcal）
野菜スープ：75kcal
【朝～昼】
バンホーテン白いココア：59kcal
プリングルス（四穀サワークリーム＆オニオン）10枚：90kcal
【昼】
弁当：400kcal
ねぎ塩ワカメスープ：14kcal
【昼～夕】
とんがりコーン：95kcal
【夕】
かき揚げそば：？（575kcal）
【夜】
ヤクルト1本：50kcal
紅茶（生姜黒糖・牛乳入り）：30kcal
ごはん150g：240kcal
鮭フレーク：？（30kcal）
野菜スープ：75kcal
【朝～昼】
バンホーテン白いココア：59kcal
プリングルス（四穀サワークリーム＆オニオン）10枚：90kcal
【昼】
弁当：400kcal
ねぎ塩ワカメスープ：14kcal
【昼～夕】
とんがりコーン：95kcal
【夕】
かき揚げそば：？（575kcal）
【夜】
ヤクルト1本：50kcal