【朝】
梨0.5個：70kcal
ごはん150g：240kcal
鮭フレーク：？（30kcal）
【朝～昼】
【昼】
玉出木村家ヴェネチアーナ4分の1：？（250kcal）ミルクティー砂糖なし：15kcal
【昼～夕】
ロイズプラフィーユショコラ（マロン）1枚：？（28kcal）
エクササイズウォーター500ml 120円：0kcal
【夕】
ピザ：？（650kcal）
メッツコーラ480ml：48kcal
【夜】
りんごジュース100ml：43kcal
北菓楼果樹園の6月1切れ：？（185kcal）
ヤクルト1本：50kcal
梨0.5個：70kcal
ごはん150g：240kcal
鮭フレーク：？（30kcal）
【朝～昼】
【昼】
玉出木村家ヴェネチアーナ4分の1：？（250kcal）ミルクティー砂糖なし：15kcal
【昼～夕】
ロイズプラフィーユショコラ（マロン）1枚：？（28kcal）
エクササイズウォーター500ml 120円：0kcal
【夕】
ピザ：？（650kcal）
メッツコーラ480ml：48kcal
【夜】
りんごジュース100ml：43kcal
北菓楼果樹園の6月1切れ：？（185kcal）
ヤクルト1本：50kcal