【朝】
梨0.5個：70kcal
DHCプロテインダイエット（抹茶ミルク味）：178kcal
【朝～昼】
【昼】
弁当：386kcal
春雨スープ：84kcal
【昼～夕】
伊藤園1日分の野菜105円：76kcal
メープルアーモンド3粒：30kcal
ミニえびせん2袋：26kcal栗のショコラ1個：？（80kcal）
ベビースター1枚：？（15kcal）
【夕】
キャラメルパンプキンベーグル（ベーグル＆ベーグル）180円：230kcal
【夜】
エクササイズウォーター500ml 120円：0kcal
Doleフルーツミックスヨーグルト：126kcal
北菓楼開拓おかき（帆立味）25g：93kcal
さけるチーズ1本：96kcal
ヤクルト1本：50kcal
梨0.5個：70kcal
DHCプロテインダイエット（抹茶ミルク味）：178kcal
【朝～昼】
【昼】
弁当：386kcal
春雨スープ：84kcal
【昼～夕】
伊藤園1日分の野菜105円：76kcal
メープルアーモンド3粒：30kcal
ミニえびせん2袋：26kcal栗のショコラ1個：？（80kcal）
ベビースター1枚：？（15kcal）
【夕】
キャラメルパンプキンベーグル（ベーグル＆ベーグル）180円：230kcal
【夜】
エクササイズウォーター500ml 120円：0kcal
Doleフルーツミックスヨーグルト：126kcal
北菓楼開拓おかき（帆立味）25g：93kcal
さけるチーズ1本：96kcal
ヤクルト1本：50kcal