【朝】
梨0.5個：70kcal
海老マヨネーズおにぎり105円：193kcal
伊藤園１日分の野菜105円：75kcal
【朝～昼】
【昼】
味噌ラーメン（白樺山荘）840円：？（750kcal）
【昼～夕】
メープルアーモンド3粒：30kcal
ミルキーチョコレート1粒：20kcalオレンジピールチョコレート1本：？（25kcal）
【夕】
キャラメルパンプキンベーグル（べーグル＆べーグル）180円：230kcal
【夜】
食パン（ヤマザキ超芳醇6枚切）1枚65g：168kcal
黒豆ドライカレー30g：30kcal
チーズ20g：72kcal
ヤクルト１本：50kcal
お昼に食べた味噌ラーメンのせいか、喉が渇いてお茶をかなり飲みました。
梨0.5個：70kcal
海老マヨネーズおにぎり105円：193kcal
伊藤園１日分の野菜105円：75kcal
【朝～昼】
【昼】
味噌ラーメン（白樺山荘）840円：？（750kcal）
【昼～夕】
メープルアーモンド3粒：30kcal
ミルキーチョコレート1粒：20kcalオレンジピールチョコレート1本：？（25kcal）
【夕】
キャラメルパンプキンベーグル（べーグル＆べーグル）180円：230kcal
【夜】
食パン（ヤマザキ超芳醇6枚切）1枚65g：168kcal
黒豆ドライカレー30g：30kcal
チーズ20g：72kcal
ヤクルト１本：50kcal
お昼に食べた味噌ラーメンのせいか、喉が渇いてお茶をかなり飲みました。