ボディパンプ36回目

右腕の付け根辺りが痛いのが10日ほど続いています。
胸の筋肉のトレーニングをする時に特に痛むので、錘の重さは据え置きです。

本当はもっとチャレンジしていかないとトレーニングの効果も高まらないんだろうとは思いつつ、なかなかチャレンジできません。

早く痛いの治らないかな。