【朝】
梨0.5個：70kcal
ごはん150g：240kcal
卵Mサイズ：77kcal
【朝～昼】
【昼】
大名丼（海鮮丼）1575円：？（660kcal）
【昼～夕】
【夕】
DHCプロテインダイエット（ピーチ味）：178kcal
【夜】
おでん：145kcal
・大根：18kcal
・ちくわ１本：40kcal
・しらたき：4kcal
・こんにゃく：3kcal
・はんぺん：20kcal
・ごぼう天：60kcal
焼きかりんとう10粒：150kcal
ヤクルト1本：50kcal
梨0.5個：70kcal
ごはん150g：240kcal
卵Mサイズ：77kcal
【朝～昼】
【昼】
大名丼（海鮮丼）1575円：？（660kcal）
【昼～夕】
【夕】
DHCプロテインダイエット（ピーチ味）：178kcal
【夜】
おでん：145kcal
・大根：18kcal
・ちくわ１本：40kcal
・しらたき：4kcal
・こんにゃく：3kcal
・はんぺん：20kcal
・ごぼう天：60kcal
焼きかりんとう10粒：150kcal
ヤクルト1本：50kcal