【朝】
梨0.5個：70kcal
ごはん150g：240kcal
鮭ルイベ漬：？（30kcal）
【朝～昼】
フィナンシェ：130kcal
伊藤園一日分の野菜105円：77kcal
【昼】
黒豆ドライカレー150g：153kcal
ごはん150g：240kcal
【昼～夕】
おかき：？（100kcal）
【夕】
ブルーベリーべーグル160円：244kcal
コナミプロテインプロ：135kcal
【夜】
アミノバリュー500ml：90kcal
DHCプロテインダイエット（マンゴーミルク味）：178kcal
ヤクルト1本：50kcal
梨0.5個：70kcal
ごはん150g：240kcal
鮭ルイベ漬：？（30kcal）
【朝～昼】
フィナンシェ：130kcal
伊藤園一日分の野菜105円：77kcal
【昼】
黒豆ドライカレー150g：153kcal
ごはん150g：240kcal
【昼～夕】
おかき：？（100kcal）
【夕】
ブルーベリーべーグル160円：244kcal
コナミプロテインプロ：135kcal
【夜】
アミノバリュー500ml：90kcal
DHCプロテインダイエット（マンゴーミルク味）：178kcal
ヤクルト1本：50kcal