01（土） 1719kcal

【朝】
梨（大1個）：141kcal
ご飯150g：240kcal
いかの塩辛80g：115kcal

【朝～昼】
アミノバイタル2000　500ml：85kcal
エクササイズウォーター　500ml：0kcal

【昼】
青森リンゴブレッド（神戸キッチン）2枚：150kcal
牛乳200ml：137kcal

【昼～夕】

【夕】
蛤とおろし聖護院蕪のスパゲティー（京風スパゲッティー先斗町入ル）：？（545kcal）
切り昆布：？（8kcal）
抹茶オレ：？（150kcal）

【夜】
シュウェップススパークリングピーチ250ml：78kcal
ヤクルト1本：50kcal