ボディパンプ27回目

みんな夏バテですね。
先生は偏った栄養の取り方をされていて、夏バテのようでした。
麦からできたシュワシュワの。

レッグランジで、後ろに片足引いた後でその脚を引き上げて片足ジャンプをするっていうのがあったんですが、私、足首がグラグラもいいところで、ジャンプどころじゃありませんでした。

普通のレッグランジも大の苦手ですが、ジャンプは全く地面から足が離れてないので苦手以前の問題です。