ボディコンバット29回目

ランニングマシンとかでもっと持久力をつけてからボディコンバットに参加した方がいいのかと思い始めた今日このごろ。

できればボディコンバットを続けることで持久力をつけたいんだけど、難しいのかしら。

昨日のボディバイブの筋肉痛がお尻付近を襲ってます。
じわじわきます。