2012/07/19（木） 体重：就寝前 65.6kg 体脂肪率：33.0%

ふくらはぎの筋肉痛がまだ残っているのを言い訳に、今日もジムはお風呂だけ。

暑さに負けてる感もあるし・・・鼻水が～。
風邪？

寝ます。

おやすみなさい。