ボディパンプ22回目

ジム行く前は、ボディパンプの後のボディコンバットにも参加しようかと思ってたけど、ボディパンプだけでいっぱいいっぱいでした。
誰よりも軽い錘なのに・・・。

下腹に効かせる腹筋運動、効かせる前にそこまでお尻を持ち上げられないのは私だけか。