１人焼肉デビュー
体重は相変わらず
停滞してます
今日朝
↓
↓
フレンチプレスの回数増やしました
10回→15回×2
スクワットはまだ15回ですが
今日から20回1セットにします
有酸素運動だと
胸から落ちるのを体現して
今あまりしたくなくなってます
胸筋鍛えるしかないですかね。。
ダイエットって本当
一生のテーマですね
勇気を振り絞って。。
人生初
一人焼肉
・キムチ
・カルビ
・ロース
・麦焼酎お湯割り
安めのお店ですが悪くないです
１人だと
お肉の量が多いので
すぐお腹いっぱいになるので
いい
ハマってどんどん
個人プレーになる危険性
正直ダイエットなんて
飽きてきました
見ての通り食べるのも
お酒飲むのも
好きすぎます
毎日365日食べたいものだけ食べて
お酒だけのんで
生きていきたいです
でもそれだと
ハタチからの
繰り返しなので
何かを変えたいと
思いました
スクワットとフレンチプレスは
日課になりつつ
あります
がんばります