夜8時以降食べないで変わったこと

今年に入って夜8時以降は食べない生活をしています

寝る前にはお腹が減るし

横でモトちゃんがポテトチップスを食べてたりすると誘惑に負けそうになる時もありますが

『う～！食べたい！』を我慢するのも何だか楽しい！笑

朝起きると胃もたれしている時が多かったですが

それがない！

朝　ヤル気が前よりでてきたような気がします

続けよう！

モト冬樹 オフィシャルブログ「ツルの一声」Powered by Ameba